耳つぼダイエット
耳つぼダイエット効果
耳つぼダイエットは食事制限を前提条件とした新しいダイエット法です。
その効果は大きなものがあり、短期間で５ｋｇ、１０ｋｇと減量に成功している人も多くいます。
但し、前述したように、食事制限を伴うダイエット法なので、食生活のコントロールに気をつけなければなりません。
耳つぼダイエットとというと、耳つぼをおすだけで、ダイエットできるようなイメージがありますが、実際には違います。
耳つぼを刺激させ食欲をなくすことでダイエットを実践します。
しかし、それだけでは食欲を抑えることは困難なので、置き換えのプロテインなどを飲むことでカロリーを抑えながら、食欲も抑えます。
効果のあるダイエット法ではありますが、それほど手軽に出来るダイエットではないということだけは認識してください。
